Sumo de limão e romã

O fim de semana serve para passear, descansar, arrumar a casa, fazer compras, praticar a nossa atividade física e comer bem. Cá em casa eles esperam sempre um miminho à mesa, mesmo que não seja nada de especial, acaba sempre por ser quando o fazemos com carinho. Então lá saiu uma espécie de limonada cor-de-rosa com as romãs que chegaram de oferta. Simples, colorido e bom!

Nectar de pera caseiro

Volta e meia chega cá a casa fruta da boa. Daquela sem tamanho certo e sem quaisquer químicos. A duração é menor, portanto é arranjar maneiras de aproveitar toda a fruta oferecida e nada ir para o lixo, que até seria um grande pecado.

Sumo caseiro de frutos silvestres

De há uns anos para cá, reduzi substancialmente na lista mensal das compras, os refrigerantes e até a água engarrafada. Não foi fácil pôr a malta a beber água da torneira, mas consegui, dever cumprido! Não quer dizer que uma vez por outra, em dias de festa ou férias se beba uma cola ou ice tea, mas nada bate os sumos naturais feitos por nós.