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21 agosto 2013

Noodles Com Peru E Legumes


A preguiça é tanta, que as minhas receitas andam a marinar por aqui à espera de incentivo para partilha-las convosco. Acabei de fazer doce de figo e é na altura dos figos, que eu sinto-me em vantagem de ser mulher e viver com dois homens. Eles apanham os figos, e eu faço o doce. Enquanto arrefece, decidi que está na hora de partilhar uma das receitas que faço vezes sem conta. Há uma série de ingredientes que não dispenso nas compras do mês e noddles é um deles.

Ingredientes para 4 pessoas:
- 2 placas de noddles de ovo
- 3 bifes de peru cortados em tiras
- 2 colheres de sopa de óleo de soja
- 4 colheres de sopa de molho de soja
- 1/2 pimento vermelho aos cubos
- 50g de ervilhas (usei congeladas)
- 1 cenoura ralada no crivo mais largo do ralador
- 100g de rosetas de brócolos
- 100g de bambu (usei enlatado)
- 100g de rebentos de soja (usei enlatado)
- 200ml caldo de galinha
- 1 colher de chá de amido de milho
- sal q.b.
- molho picante q.b.

Preparação:
Aquecer o wok, adicionar o óleo de soja e fritar as tiras de peru. A meio da fritura acrescentar o molho de soja. Retirar a carne e reservar. Voltar a ligar o lume e adicionar o pimento, as ervilhas, a cenoura e os brócolos. Saltear os legumes até estarem tenros e se necessário acrescentar mais molho de soja. Adicionar o bambu e os rebentos de soja e envolver bem. Cozer os noddles em água fervente 4 minutos, escorrer e misturar com os legumes. À parte misturar o caldo de galinha com o amido de milho e adicionar ao preparado anterior. Ligar o lume para aquecer e misturar o caldo. Retificar os temperos de sal e picante. O caldo faz toda a diferença, mas costumo saltar esta parte quando não tenho caldo de galinha. Bom apetite!

10 comentários:

  1. Ainda bem que partilhas, adoro estes noodles com vegetais e os teus ficaram bem apetitosos!
    Beijinhos

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  2. Também tenho sempre noodles por casa, e adoro.
    Ficou com excelente aspecto a tua sugestão!
    Beijinhos

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  3. Ficou um belo pratinho cheio de cor :)
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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    1. Desenrasca-me muitas refeições naqueles dias sem inspiração. bjs

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  4. Gosto muito de noodles , os meus meninos adoram!
    O teu ficou bem apetitoso ! ( mas já sabes... vou escolher as bolinhas ...)
    eheheheh
    Beijocas ;)

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    1. Sua marota! Sempre em guerra com as ervilhas...

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  5. Tão bom não é? Adorei também esta tua sugestão Carla,

    beijinhos!

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