13 junho 2013

Barrinhas De Cereais Caseiras (Sem Forno)

Não há nada melhor que fazermos as nossas barrinhas de cereais. Tendo em casa flocos de aveia, sementes disto e daquilo e o frasco de mel sempre pronto para usar, é tão rápido, tão bom e tão saudável... Isto antes de almoçar umas boas favas... Bad girl! 

Ingredientes para 12 barrinhas:
- 150g de flocos de aveia integrais
- 50g de sementes de sésamo
- 50g de sementes de abóbora
- 50g de pêssego desidratado (partido em pedacinhos)
- 50g de amêndoas laminadas
- 200ml de mel

Preparação:
Torrar (numa pequena frigideira e sem qualquer gordura adicionada) as amêndoas e picar grosseiramente. Aquecer bem o mel numa frigideira. Juntar todos os outros ingredientes ao mel e misturar bem. Colocar o preparado num tabuleiro pequeno ou numa travessa forrada com papel vegetal. Colocar também papel vegetal em cima e prensar bem. Levar ao frigorífico algumas horas para endurecer. Cortar em partes iguais e  embrulhar em papel vegetal ou papel de alumínio. Guardar no frigorífico. Uma delicia! Bjs a todas/os.

6 comentários:

  1. Sou fã destas barrinhas! Vou levar a receita :)
    http://flordobrownie.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  2. Ficaram lindas e devem ser deliciosas! Anda há tempos para experimentar.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  3. Olá Carla:)

    Ando desejosa por experimentar! Ficaram lindas e acredito que sejam mesmo deliciosas:)

    Bom fim-de-semana!
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  4. Oi,

    Aqui vai uma boa ideia de um negocio para ti.
    Fazes e vendes!

    Faz um preço que já tens compradora.
    Fico a espera, em vez de comprar no super ajudo uma amiga e como algo mais saudável (pelo menos temos certeza como são feitas).

    Beijo

    ResponderEliminar

Comentem e critiquem à vontade. Estou aqui para partilhar e também para aprender. Apenas não serão publicados comentários sem serem assinados e desprovidos de sentido.

Printfriendly

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...